wineの体重

体重　44.5kg　体脂肪率　23.9％　体内年齢　22歳
内臓脂肪レベル　2.0

朝食　パン　マーガリン　ヨーグルト　ブルーベリージャム　インスタントコーヒー

10時頃　ぶどう

昼食　白ご飯　かぼちゃ　梅干し

おやつ　菓子パン　インスタントコーヒー　芋けんぴ

夕食　ちりめんじゃこ　タマネギ　ニンジン　舞茸　ほうれん草　白ご飯　かぼちゃ

19時頃　かぼちゃプリン

明日も遊びにいけなくなった、つまらん

タグ：ダイエット 体重 体脂肪率 体内年齢 内臓脂肪レベル 食日記